São ricas em limonóides cítricas, que comprovadamente ajuda a combater uma série de variedades de câncer, incluindo o de pele, pulmão, mama, estômago e cólon. Potássio, um mineral eletrólito responsável por ajudar a regular o coração. Quando os níveis de potássio ficam muito baixos, você pode desenvolver um ritmo cardíaco anormal, conhecida como uma arritmia.Vitamina C, que protegem as células, neutralizando os radicais livres. Os radicais livres causam doenças crônicas, como o câncer e doenças cardíacas.

Fibra dietética, que estimula os sucos digestivos e alivia a prisão de ventre.Compostos carotenoides que são convertidos em vitamina A e ajuda a prevenir a degeneração macular.>Betacaroteno é um poderoso antioxidante protegendo as células de danos sendo que também protege a pele contra os radicais livres e impede que os sinais do envelhecimento.Uma vez que eles estão cheios de fibra solúvel, laranjas são úteis na redução do colesterol.

Beber suco de laranja regularmente previne doenças renais e reduz o risco de pedras nos rins.Reduz o risco de cancro do fígado de acordo com dois estudos no Japão que comer tangerina reduz câncer de fígado. Isto pode ser devido, em parte, aos compostos de vitamina A conhecidos como carotenoides.Estudos mostram que a abundância de polifenóis nas laranjas protege contra infecções virais.A hesperidina flavonoide encontrado em laranjas ajuda a regular a pressão arterial elevada e o magnésio nas laranjas ajuda a manter a pressão arterial.